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Mi Blog Hispano: El Cuidado de las Flores del Día de los Enamorados


El Cuidado de las Flores del Día de los Enamorados¡Ya llega el 14 de febrero!  Este día es más conocido como el Día de San Valentín o el Día de los Enamorados.  Es un día especial porque queremos consentir a nuestra pareja con regalos, chocolates, ositos de peluche, flores, o una exquisita cena.  Aunque los queremos todo el año, este día queremos que se sientan aún más queridos.

Uno de los regalos más comunes, y que más se vende para este día son las flores.  Según una encuesta de la Federación Nacional de Menoristas, en el 2015, el 37.8% de personas en la nación compro flores el Día de los Enamorados gastando $2.1 billones.  Esto quiere decir que hay mucha posibilidad que usted sea una de esas personas que recibirá flores en este día especial.  ¡Que romántico!

¡Las flores son tan hermosas!  Llenan el ambiente con tanta alegría, frescura, y quisiéramos que nos duren siempre.  Es tan importante cuidarlas bien porque aparte de hermosas, son especiales y hacen que nuestro hogar luzca mejor.

Hay algunas cosas que puede hacer para disfrutar sus flores y hacer que le duren más.

  1. Mantenga sus flores alejadas de áreas calientes (como calentadores, la tele, o la estufa).
  1. Si las flores están envueltas en papel y con ligas, es importante sacarlas del papel y ponerlas en un envase floral y con agua.
  1. ¿Sabía que las flores toman mucha agua? Llene el envase de agua fresca a diario, y asegure que cada flor este tocando agua.
  1. Hay ocasiones en que las flores vienen con un paquetito de preservativos. Úselo para sus flores.  Si no tiene, entonces puede agregarle un poquito de azúcar al agua.  Este es un remedio de mi mama que dice que ayuda a las flores, y yo le creo.
  1. Corte el vástago de la flor cada que le cambie el agua. Corte solamente una pulgada cada vez.  Esto ayuda a que la flor absorbe mejor el agua y dure más.  Cuando empiecen a quedar más chicas las flores, haga otros arreglos con las mismas flores.  Simplemente use más envases chicos, y separe sus flores.

¿Le gustaría guardar una pequeña memoria de sus flores?  Si es así, tome una sola flor y métala entre las páginas de un libro grueso y pesado.  Después de varias semanas la flor queda plana y bella.  Es una manera de tener una bonita memoria de ese arreglo tan especial.

Tomando unos pocos minutos extras para cuidar nuestras flores hace que las disfrutemos un poco más.  Es tan bonito decorar nuestros hogares con plantas y flores naturales así que saber cómo cuidarlas vale la pena.

¡Les deseo que se la pasen de maravilla junto a su pareja especial en este Día de los Enamorados!



Mi Blog Hispano: Licuado de Plátano Para Empezar el Día


Licuado de Plátano Para Empezar el DíaSe dice que el desayuno es la comida más importante del día.  Pero en realidad, hay ocasiones en las cuales no hay tiempo de hacer desayuno por la mañana.  Cuando andamos de prisa, mis hijas se comen un cereal con jugo en las mañanas, y yo me hago un licuado de plátano el cual ellas también les gusta.  ¡Me encanta!  A parte de ser muy nutritivo, es muy delicioso y te hace sentir llena.  Tiene mucha proteína que te hace sentir energético(a) y listo para empezar el día.  Aquí les doy una receta rápida para el licuado de plátano que les va a fascinar.  Mi mama nos hacia nuestros licuados desde niña, y ahora de grande yo sigo la tradición de hacer este licuado para mis hijas y para mí.

Licuado de Plátano

  • 2 vasos de leche
  • Dos plátanos
  • 2 cucharadas de azúcar
  • 1/2 cucharada de canela
  • 1 cucharada de extracto de vainilla

En una licuadora mezcle la leche, los plátanos, la azúcar, y la vainilla.  Ya que este bien mezclado, sirva en vasos.  Agregue poco polvo de canela en cada vaso para dar el sabor final.  ¡Y al final, disfrute el sabor de este riquísimo licuado de platano!



Mi Blog Hispano: Nuevos Propósitos para el Año Nuevo


Nuevos Propósitos para el Año NuevoYa termina el año y empieza uno nuevo. Esto quiere decir que es tiempo ya de hacer nuestras listas de nuevos propósitos para el 2016. Algunos de mis propósitos son viajar más, perder unas libritas más, comer más saludable, leer más, cocinar más en casa, y pasar más tiempo con mi familia. El año pasado hice mi lista y logre varias de mis metas, y en este nuevo año hare el intento de cumplir la mayoría de mis metas otra vez.

¿Y usted? ¿Ya hizo su lista de nuevos propósitos para el Año Nuevo? Si no la ha hecho, tómese un tiempo para hacerla. Aquí les comparto unas cosas para ayudarles a que logren sus metas y propósitos.

  1. Escriba sus propósitos. No solo lo piense, tiene que escribir sus propósitos en papel.
  2. Sea realístico. Sus propósitos deben de ser algo que usted sabe que son obtenibles.
  3. Sea responsable. Recuerde que estas son metas que usted se ha propuesto, y tenemos que hacer un esfuerzo en cumplirlas.
  4. Medite en su lista muy frecuentemente. Ponga su lista donde la vea todos los días.
  5. Hable de sus nuevos propósitos con sus amigos. A veces, el expresar lo que vamos hacer, nos hace realmente hacerlo.
  6. Recuerde porque esta meta es importante para usted, ¡y ánimo!
  7. ¡Siga intentando hasta que logre su meta!

Recuerde que nunca es tarde para lograr sus metas. Queriendo hacerlo, se puede. Empiece un nuevo pasatiempo, lea un libro, dibuje, aprenda a tocar un instrumento, propóngase a visitar a esas personas o seres queridos que no ha visto en mucho tiempo, acérquese más a Dios, organícese mas, en fin, hay una infinidad de cosas que puede proponerse hacer.

Les deseo que disfruten este año entrante, 2016, a lo máximo. ¡Feliz año nuevo!



¡A Tomar Champurrado!


¡A Tomar Champurrado!¿A quién no le gusta el champurrado durante estos días festivos?

¡El champurrado es una delicia en nuestra cultura, y no puede faltar esta Navidad y Año Nuevo! Este atole tiene orígenes aztecas. Lo preparaban como una bebida especial que tomaban los aztecas durante sus ceremonias. Mezclaban maíz y agua, y para sabor le ponían cacao que es de donde viene el chocolate. Pasando los años, empezamos a agregar otras especies como piloncillo y canela para darle más sabor. ¡Ay, se me hace agua la boca solo pensando en esto!

Aquí les paso una deliciosa receta de cómo hacer el champurrado. Es la que usare yo para hacer mi champurrado esta Navidad.

Ingredientes:
4 tazas de leche
1 taza de agua
1/4 taza de Maseca
1 tablilla de chocolate Mexicano
2 pedazos medianos de piloncillo (o 1/2 taza de azúcar café)
1 cucharada de canela molida (o 2 rajas grandes de canela)

Instrucciones:

  1. En un sartén grande ponga a hervir el agua y la masa. Con una cuchara grande, bata por 6 minutos o hasta que la mezcla se espese.
  2. Agregue chocolate, piloncillo, y canela. Continúe batiendo hasta que el chocolate y el piloncillo se derritan.
  3. Agregue la leche gradualmente, batiendo continuamente para que no se pegue, y hasta que todos los sabores se hayan combinado.
  4. Quite las rajas de canela.
  5. Sirva caliente y combine con pan dulce, galletas Mexicanas, o tamales.

¡Espero que lo disfruten! ¡Les deseo una muy Feliz Navidad y un muy prospero Año Nuevo!



Mi Blog Hispano: 5 Ideas Para Alegrar La Fiesta Navideña


¡Cómo pasa el tiempo!  Ya queda solo un par de semanas para el gran día de Navidad.  Me encanta este tiempo festivo porque se empieza a sentir una armonía diferente.  Sales a la calle y se respira un aire navideño.  El olor a pinos, a fuego lento, a menta, canela, y manzanas llenan nuestros hogares.  Las tiendas están vestidas de colores rojos y verdes, se ven pinos decorados por doquier, se escuchan canciones navideñas en todas partes, y andamos buscando regalos para nuestros seres queridos.  Casi todos andamos sumergidos en esta época de alegría, paz, amor, y esperanza sin importar que creencias o religión tengamos.  Que hermoso tiempo para estar unidos entre familia y amistades.

Claro que esta época también puede ser un reto para nosotros si es que estamos preparando nuestro hogar para la gran fiesta navideña.  Usualmente, mi familia y yo festejamos en mi casa.  Hoy, comparto con ustedes algunas de nuestras tradiciones.  Cada año estas ideas me han ayudado a mantener el ambiente lleno de alegría.  ¡Me encanta ver a todos mis invitados felices y divirtiéndose!

5 ideas para alegrar y disfrutar su fiesta navideña:

  1. Cuelgue el muérdago de Navidad (mistletoe) – Cada año cuelgo dos muérdagos de Navidad en mi casa. Uno a la entrada, y el otro al pasar de la sala a la cocina.  Aunque esta tradición no es mexicana, es tan divertida y a mis invitados les encanta.  Viene de un viejo mito de Europa que dice que si dos personas pasan por debajo de una rama de muérdago de Navidad, tienen que besarse.  Así que al entrar los invitados, tienen que darse un beso, sin importar quien sea.  A mis hijas les encanta pasar por debajo de ella porque saben que las abrazare y las llenare de besos.  Al entrar los abuelitos, también tienen que darse su beso.  ¡Nos divierte tanto esta plantita hermosa de la Navidad porque llena el ambiente de amor y felicidad!
  1. Escoja un lema de vestidura divertido para la fiesta – Cada Navidad escogemos un lema de vestidura.  Por ejemplo, una Navidad todos nos vestimos en pijamas navideñas.  En otra Navidad, nos vestimos con memelucos.  ¡Que diversión fue esta!  Otra navidad tuvimos un concurso para ver quien usaba el suéter de navidad más feo.  De tanto que disfrute ver la creatividad que cada quien puso en hacerse el suéter más feo, todos se me hicieron bonitos.  ¡Nos reímos tanto!  Esta idea de un lema de vestidura siempre ha sido un éxito.  ¡Se lo recomiendo!
  1. Saquen la guitarra y a cantar música navideña – Claro que es necesario tocar música navideña mientras llegan sus invitados. Yo pongo música en mi tele o en mi teléfono con bocinas, pero también es buenísimo que la música sea en vivo.  En nuestra fiesta navideña, nunca falta la guitarra.  Al acabar de cenar, hacemos tiempo para escuchar a mi padre y a mi sobrina cantar y tocar la guitarra.  Se siente tan bonito disfrutar de esta música.  Así que si tiene un músico en su familia, dígale que se traiga el instrumento.
  1. Tenga una mesa para entretener a los niños – Los niños son tan importantes en nuestras familias latinas. Queremos que ellos se sientan importantes, y siempre los tomamos muy en cuenta.  Así que vamos a continuar eso preparándoles una mesa especial donde pueden ser creativos.  Forre la mesa con papel grueso (butcher paper).  Puede usar los rollos grandes de papel blanco o color café.  Ponga vasos llenos de colores y marcadores.  Déjelos que se sienten a colorear y pintar en el mantel de papel.  Ellos se van a entretener tanto decorando este mantel.  Al final de la fiesta tendrá una gran pieza de arte para enseñar a los invitados.  En esta misma mesa puede poner rompecabezas o hacer alguna artesanía con ellos.
  1. Haga el juego de los regalos del elefante blanco – Este juego es aparte de los regalos que se dan entre familia. Antes de la fiesta dígale a sus invitados que cada quien traiga un regalo de $1 a $5, o usted puede escoger el precio.  Estos regalitos no llevan nombre.  Se ponen los regalos en una mesa.  Escriba números en papelitos para que cada persona saque uno sin ver.  Quien tenga el número 1 va primero y escoge un regalo de la mesa.  Lo tiene que abrir en ese momento y mostrarlo a todos.  La persona con el numero 2 hace lo mismo, pero esta persona tiene que elegir quedarse con su regalo o intercambiarlo con el regalo que le toco al número 1.  Continúe abriendo los regalos, pasando en orden numérica.  Cada persona tiene la opción de quedarse con el regalo que le toco o intercambiarlo con uno que le ha tocado a otra persona.  El juego sigue hasta regresar con la persona del número 1, quien hace el intercambio final y podrá escoger entre todos los regalos.  ¡Este juego es divertidísimo!  Mi familia y yo lo hemos jugado y nos mantiene súper entretenidos porque estos regalitos pueden ser muy chistosos.

Espero que estas ideas le ayuden a entretener a sus invitados en su fiesta navideña, y que disfruten de lo máximo con su familia y amigos.

¡Les deseo una muy feliz Navidad!



Mi Blog Hispano: Agradecidos El Día de Acción de Gracias y Siempre


Agradecidos El Día de Acción de Gracias y SiempreYa llego el tiempo de la gran celebración del Día de Acción de Gracias, o Thanksgiving Day.  Aparte de ser muy popular, esta tradición es muy importante por los hechos históricos que la originaron, por el tiempo con la familia, y también porque se enfoca en el agradecimiento que debemos tener no solo este día, pero siempre.

Era el año 1620 en la Colonia de Plymouth (se pronuncia pli-mut), que es ahora Massachusetts en la costa este de los Estados Unidos, cuando un grupo de más de cien peregrinos de Inglaterra emigraron hasta este lugar en busca de libertad religiosa.  Era el tiempo de invierno y hacía muchísimo frio.  Pasaron algunas semanas y, desprovistos de lo esencial, comenzaron a sufrir por escasez de comida y por frio.  Varios se enfermaron y murieron.  En la primavera del siguiente año, 1621, un grupo de indios nativos se encontraron con los peregrinos.  Viendo cómo estaban los peregrinos de débiles, desnutridos, y enfermos, los indios nativos comenzaron a enseñarles cómo sobrevivir.  Les mostraron como cazar, pescar, y como cultivar sus alimentos.  En noviembre de ese mismo año, después de ver el gran resultado de su cosecha, los peregrinos hicieron una gran celebración en agradecimiento a los indios nativos.  Comieron juntos, compartiendo alimentos, y deleitándose en compañía el uno del otro.  De allí en adelante, se ha celebrado el Día de Acción de Gracias.  ¡Que hermoso cuadro!

Dar gracias debe ser un gesto noble.  Cuando uno está realmente agradecido se siente la emoción, y eso contagia a las personas en nuestro alrededor.  Así como vemos el agradecimiento en esta historia, así también nosotros debemos mostrar nuestro agradecimiento.  Este mes de noviembre se convierte en una época de reflexión con familia, amigos, fiesta, comida, y gratitud.  ¿Sabía que el agradecimiento reduce nuestro estrés?  El agradecimiento también ayuda a sostener nuestras relaciones.  Como humanos que somos, preferimos estar alrededor de gente positiva, así que viva en gratitud para ayudar a su salud.

Tome un momento para reflexionar en las cosas por las cuales debemos estar agradecidos este año.  Y no solamente demuestre su gratitud este día, pero siempre.

Aquí están siete cosas por las cuales debemos estar agradecidos:

  • Vida y salud – Estas son cosas que quizás no valoramos realmente hasta que están a riesgo. Hasta que sucede algo que nos haga ver lo tan importante que es valorar la vida y la salud que tenemos.  Vamos a tomar un segundo para apreciar cosas como poder caminar, mover nuestras manos, tocar, oír, o respirar – tomando en cuenta que hay muchas personas que no tienen la oportunidad de hacerlo.
  • Familia y Amigos – Somos como somos por la manera en que nuestros padres nos criaron. Debemos agradecerles.  Nuestra familia y amistades nos alientan, nos aconsejan, nos motivan, y nos ayudan a ser mejor.  Tome un momento para llamarles y darles las gracias por todo lo que han hecho.
  • Comida – La comida es un regalo de Dios que a veces tomamos por dado. Algunos comparten comida en más abundancia que otros.  Debemos estar agradecidos por “el pan de cada día”.  Si es que tenemos de más, vamos a compartirla con otros.
  • Hogar – Agradezca que tiene un lugar donde vivir, descansar, y relajar. Hay muchas personas alrededor del mundo que no tienen ni casa ni hogar.  De gracias a Dios por su hogar.
  • Trabajo – El trabajo es una gran bendición para nosotros. Tome un momento para ayudar a otra persona que quizás no esté muy bien financieramente.  Esta es una manera de enseñar su gratitud por lo que usted si tiene.
  • Educación – En varios países es muy difícil obtener una educación. En los Estados Unidos, tenemos el privilegio de mandar a nuestros hijos a escuelas públicas sin costo.  Ellos aprenden, se educan, y se introducen a cosas que quizás nosotros nunca tuvimos la oportunidad de conocer.  Tome un momento para agradecer a la maestra de sus hijos por el gran trabajo que hace.  Y tome un momento para hablar con su hijo(a) de lo importante que son sus estudios, y de lo orgulloso(a) que se siente de ellos.
  • Caer – En la vida habrá veces que caemos, pero vamos a agradecer el caer porque de esta manera es que aprendemos a levantarnos. Quizás haya golpes fuertes en nuestras vidas, pero esos golpes nos ayudan a ser más astutos e inteligentes en el futuro.

Este año, al cenar juntos con nuestras familias y amigos, compartamos las razones por las cuales estamos realmente agradecidos, y demos gracias, principalmente a Dios, que nos da la vida y la salud.

¡Les deseo que disfruten un hermoso Día de Acción de Gracias!



Mi Blog Hispano: Un Viaje de Mil Millas Comienza Con el Primer Paso


Un Viaje de Mil Millas Comienza Con el Primer Paso“Un viaje de mil millas comienza con el primer paso.” Esta frase es muy común, y quizás la ha escuchado antes. Es una cita dada por un famoso filósofo y poeta de la China llamado Lao-Tse. Con esta cita quiero introducirme a ustedes, amigos queridos, de nuestra tienda de Brookshire’s.

Este es mi primer paso. Mi primer paso hacia una nueva experiencia, una nueva carrera, y una gran oportunidad de trabajar y ayudar a mi bella comunidad hispana.

Mi nombre es Rubi, y soy la nueva coordinadora del mercadeo multicultural para esta gran compañía de Brookshire Grocery Company. Llevo casi cuatro años trabajando para Brookshire’s en otras áreas, pero estoy muy contenta y agradecida de ahora poder trabajar en esta área junto a mi comunidad y mi gente latina. También me presento ante ustedes como la nueva bloguera. Por medio de este blog estaré compartiendo temas de familia, de comida, recetas, hablaremos del balance de vida personal y laboral, de salud, educación, en fin “de todo un poco”. Mi queridísima amiga, Ivette, escribía este blog y ahora ella se dedica a trabajar con niños y niñas ayudándolos a desarrollarse emocionalmente, académicamente, y espiritualmente. Gracias Ivette, por tu gran corazón y por lo que haces con nuestros niños de la comunidad.

Soy originalmente de Tyler, Texas. Aquí me crié y pase toda mi niñez. Mis padres son inmigrantes Mexicanos, de Guerrero y de San Luis Potosí, y me siento extremamente orgullosa de ellos y sus raíces, de las enseñanzas que me dieron, y de la cultura en que me criaron. Así mismo, es mi anhelo inculcarles a mis dos pequeñas hijas (6 y 11 años) las mismas enseñanzas que tuve yo, esperando que algún día ellas también sientan el mismo agradecimiento conmigo.

Cambiando de tema un poco, quiero hacerles saber lo mucho que me encanta la comida Mexicana. Sera porque creciendo, mi madre siempre nos hacía de comer esos deliciosos platillos mexicanos de carne en salsa roja, o en salsa verde, enchiladas, chiles rellenos, pozole, hasta sopas de fideo, arroz, frijoles charros, ¡que delicia! Al llegar de la escuela corríamos hacia la casa y olíamos esas aromas de la mezcla de sazones que mi mama usaba. Nos sentábamos a comer todos. Y la mayoría de veces no solo comíamos mis padres, mis hermanos y yo, también se venían mis primos, mis tíos, y mis tías. Esto era, y sigue siendo, realmente una maravillosa parte de mi cultura hispana, ¡comer juntos y deleitarse entre familia!

Después de recordar eso, siento hambre y estoy feliz de que se acerca mi hora de almuerzo. Quizás me voy a casa de mi mama para ver que platillo rico está cocinando para esta hora, ya que aun con los varios años que han pasado, su comida sigue siendo deliciosa. Bueno, aquí les va una receta de una riquísima salsa que hace mi mama…

Salsa de Chile Guajillo
(Hace como dos tazas y media de salsa)

Ingredientes:
2 jitomates grandes
4 chiles guajillo
1 diente de ajo, bien picadito
1/4 de cebolla, bien picadita
1/2 taza de agua, o más si desea
Sal para darle sabor

Preparación:
Ase los jitomates y pélelos

Ase los chiles guajillos

Enjuague los chiles guajillos, y retire las semillas y las venas del chile. Meta el chile en la licuadora.

Agregue todos los otros ingredientes a la licuadora. Licuar todo hasta que la textura sea tersa y homogénea. Tomará un color rojo bastante intenso.

Sírvela en tacos, o en tu platillo favorito.

¡Espero que la disfruten!



Mi Blog Hispano: Recetas para el Regreso a la Rutina


Recetas para el Regreso a la RutinaSe acabaron las vacaciones y estamos de regreso a la rutina de las clases y del trabajo. Siempre este tiempo es emocionante porque regularmente tenemos historias y experiencias que contar de lo que se hizo durante las vacaciones. También está la alegría de los nuevos comienzos, estreno de uniformes, útiles escolares y conocer amistades y maestros nuevos.

A veces nos cuesta agarrar la onda de levantarnos temprano, de los horarios y las tareas, por eso estos comienzos a veces toman su tiempo en acostumbrarnos a los nuevos ciclos. Una de las cosas que también se hacen difíciles es comenzar a preparar recetas fáciles y nutritivas ya que no contamos con el mismo tiempo que teníamos durante las vacaciones de inspirarnos en preparar platillos elaborados. Es importante tomar en cuenta que las recetas deben ser balanceadas, económicas y rápidas de cocinar.

Les voy a compartir una de mis platos favoritos para compartir con mi familia en estos tiempos de corredera, tráfico y eventos escolares.

Receta de Ensalada de Macarrones con Queso

Prepara un paquete de macarrones de queso “Macaroni & Cheese dinner” (7 ¼ oz), tal cual como lo indica el paquete. Mientras hagas la pasta mezcla ½ taza de mayonesa con la mezcla de la salsa de queso del paquete en un tazón grande, caliéntalo por 20 segundos en el microondas en potencia alta y revuélvelo muy bien. Ponga la pasta en un colador y escúrrala, luego coloque la mezcla de mayonesa y revuélvala muy bien. Colóquele tres huevos duros picados en cuadritos, un pimentón grande, dos tallos de apio y tres cebollas picaditas en trocitos pequeños. Coloque en el refrigerador por lo menos una hora antes de servir o puede hacerla desde el día anterior y así ya estará lista para cuando regreses del trabajo o la escuela.



Mi Blog Hispano: Escuchar los mensajes de tu cuerpo


Escuchar los mensajes de tu cuerpoSiempre he sido una persona muy positiva y activa, encantada de vivir y disfrutar la vida, aprender, estudiar, pasear, trabajar, en fin me fascina estar en movimiento. Hace unos años mi ritmo normal comenzó a disminuir, comencé a tener frecuentes dolores de cabeza, a sentirme fatigada, cansada, un poco desconcentrada porque no dormía bien, me sentía triste, deprimida, mi cabello se estaba cayendo muchísimo, mi visión también estaba borrosa y mi ciclo menstrual comenzó a ser irregular.

Los cambios comenzaron a afectar mi vida en general, y esto comenzó a llamarme la atención porque yo sabía que algo no estaba correcto conmigo. A veces pensaba que lo que me sentía era normal y causado por el stress que todos tenemos en lo cotidiano. Cuando tuve la visita anual con mi médico general le comenté lo que me pasaba y no le dio mayor importancia, así que estuve sintiendo estos síntomas por más tiempo. Luego visité a mi ginecólogo para tener mi examen regular, me hicieron un eco abdominal y se dieron cuenta que tenía quistes en mis ovarios y que había que sacarlos porque estaban grandes, es decir que tenían tiempo que no funcionaban bien y era por esto que yo estaba sufriendo todos estos síntomas horribles.

Luego de tener la cirugía para extraer mis ovarios, es que he podido entender que los síntomas que había sufrido estos últimos años tenían que ver con eso. Ya estoy consciente de lo que me siento y por qué, y esto me ha ayudado muchísimo a entender y a tomar medidas para cada uno de los malestares que son consecuencia de no tener mis ovarios funcionando y generando las hormonas necesarias para que todo trabaje como es debido.

Lo que quiero compartir es que es muy importante estar atentas a los mensajes de nuestro cuerpo porque cada una de las respuestas y síntomas que tenemos que no sea normal; siempre tiene un motivo y es importante que los descubramos cuanto antes para poder tratarlos y corregirlos y así evitarnos consecuencias negativas en nuestra salud física y emocional. De esta experiencia aprendí que no debemos quedarnos nunca con una sola opinión si no estamos conformes con ella y si sabemos que algo no anda bien. Escuchemos a ese sexto sentido que tenemos e insistamos en conseguir la ayuda que necesitamos. Recordemos que la vida es bella y nuestro cuerpo es un regalo de Dios que necesita ser cuidado y esta debe ser una de las prioridades de cada día.



Mi Blog Hispano: Disfrutando la Vida


Disfrutando la VidaYa se terminaron las vacaciones y este año me tocó compartir con familia y amistades a las que no veía desde hace mucho tiempo. Para mí este tiempo de reencuentro, descanso y paseo fue realmente importante porque cuando regrese sentí que estaba recargada de energías positivas, de cariño y lista para soñar y planear próximas aventuras.

Estos tiempos cuando nos salimos de lo cotidiano y cuando hacemos lo que nos gusta y nos rodeamos de cosas queridas, son las oportunidades que nos inspiran y nos llenan el espíritu. En las vacaciones podemos leer, escuchar música, ver paisajes, dormir, en fin, hacer todo eso que nos encanta y que regularmente dejamos a un lado por falta de tiempo.

Durante las vacaciones estrechamos lazos con nuestra familia cercana si tenemos la bendición de compartir este tiempo con ellas. La vida está construida de momentos y recuerdos y las vacaciones son esas oportunidades. Hoy quiero inspirarlos a comenzar a planear sus vacaciones del próximo año, a incluirlas dentro de sus planes si es que aún no están y ya verán como eso los ayudará a vivir con la ilusión hasta que llegue el día. ¡Es importante sacar espacios, fines de semanas, tardes y dedicarlos a disfrutar la vida!



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