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Mi Blog Hispano – La Felicidad es Salud!


Que importante es mantenernos saludables y a su vez que fundamental es vivir felices. Pues déjenme decirles que una cosa lleva a la otra ya que los sentimientos de alegría, entusiasmo, felicidad, excitación y satisfacción son importantes para tener una mejor salud.

Así, como la felicidad ayuda a tener un mejor  estado de salud, la depresión la perjudica. Hace poco leí en un editorial de la revista de la “Sociedad Europea de Cardiología”, que existe la existencia de un “circulo vicioso” entre la tristeza y la enfermedad. Porque  estar deprimido perjudica el corazón y  esta enfermedad aumenta, a su vez, los niveles de tristeza.

Los pensamientos y actitudes negativas también producen enfermedades como el asma, artritis, cefaleas, ulceras y enfermedades infecciosas. De allí la importancia de evitar los pensamientos pesimistas que nos anulan y afectan.

Tenemos que vivir en busca de la felicidad y disfrutar de la vida en su plenitud, manteniendo un equilibrio y un balance en todo lo que hagamos, teniendo claro hacia donde nos dirigimos y como podemos alcanzar nuestras metas… Sonar, crear, cantar, pasear, admirar, simplemente vivir y procurar hacer esas cosas que nos gustan y que no solo alimentan nuestro cuerpo sino nuestro espíritu.

Aquí les voy a compartir algunas cosas para que reflexionen y pongan en practica, esto a mi en particular, me ha servido para ser feliz y sentirme mas saludable, con ganas de comerme al mundo cada día, espero que los pongan en practica y puedan ser tan felices como yo :

 

–          Deja de preocuparte si va a suceder, pues ni modo, sucederá.
–          Concédete a ti mismo ser un principiante. Nadie comienza siendo un experto.
–          No permitas que tu felicidad dependa de otros, ella depende de ti.
–          Mantente cerca de aquello que te haga sentir vivo.
–          Presta atención y escucha a tu cuerpo, eso te permitirá tener una fuente inagotable de salud.
–          Rodéate de gente que vea la grandeza que hay en ti.
–          Haz las pases con tu pasado.
–          Mira todos tus contratiempos como posibilidades de crecimiento y expansión.
–          Compararte con otros te va a herir y robar la alegría.
–          Nunca te des por vencido. NUNCA
–          Siempre hay una salida. Siempre hay una alternativa.
–          Deja de insistir en lo que no funciona.
–          Cree profundamente en los Milagros
–          No dejes la alegría  para después
–          Confía
–          Despierta cada mañana con un corazón agradecido.
–          Recuerda que las cosas toman tiempo
–          Siempre confía en tu sexto sentido
–          No necesitas cambiar a la gente, solo amarlos tal y como son.
–          No te resistas al cambio.
–          Perdónate a ti mismo
–          Tu vida es una Aventura creativa
–          Suelta tus exigencias y disfruta el viaje
–          Solo se tu mismo
–          Tu no estas herido o maltratado. Eres perfecto así como eres


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